五心理素质柔道项目比赛中对抗非常激烈，技术动作可千变万化，有些级别一轮下来运动员需要和不同的对手打 35 场比赛，这需要运动员冷静沉着反应快速的良好意志品质运动员的心理素质多数来自于遗传因素以及原生家庭的影响，根据研究发现典型多血质或者胆汁粘液多血质混合型的人在具备良好的心理素质。

其实柔道运动员和别的对抗性运动项目提高心理素质都是一样的，首先要做好自我心里调整工作，就是不要看到谁心里感觉对方比我强，你想对方看到你还在心里嘀咕呢，所以，见到对手以后心里什么也不要想，只想用什么动作摔他，这项工作是每时每刻都要做的，然后就是多接触不认识的对手，如果有条件的话就多出去到。

在柔道比赛中，获胜的主要标准是通过对对手实施“一本”控制来取得胜利具体来说“一本”控制将对手的肩部以下的身体控制住，使其无法行动这通常是通过使用手臂将对手压制在地面上，使其失去行动能力来实现的如果一名选手成功地将对手压制在地面上并保持这种状态直到比赛结束，他就能赢得比赛技术。

这使得比赛具有很强的悬念性，能够吸引观众的兴趣和关注此外，重竞技也是展示运动员勇气意志和斗志的舞台，是考验运动员意志品质的重要方式之一运动员在比赛中不仅要展现出高超的技能和力量，还需要具备坚韧不拔的意志和毅力总的来说，重竞技是一种充满激烈对抗和高度竞争的体育比赛形式它不仅要求。

1 综合格斗MMA是最受关注的格斗比赛之一，它融合了不同武术流派的技能和战术，如拳击踢拳摔跤巴西柔术等这种比赛的竞技性极高，对抗激烈，吸引了大量观众和选手著名的综合格斗赛事有终极格斗冠军赛UFC等2 泰拳Muay Thai是一种源自泰国的格斗比赛，以其独特的拳法腿法和肘。